こんにちは、優木るなです。
彼からの返信が遅い、来ない時、
あなたはどう感じますか？
- きっと忙しいのよね！
- 手が離せないことがあるのかも。
- 落ち着いたら返信くるよね。
- 待ってる間になんかしようっと！
- まあ、いっか！
これは“一例”です。
そして、“違う一例”もあります。
- 返信しないってことは、
私のことが嫌いになったんだね。 - 無視されてる。無視するなんて最低。
- 他の女と連絡してたらどうしよう。
- 待てない、鬼のように連絡しまくる。
私はこの“違う一例”、全部経験者です笑
返信を待っている時の苦痛ったら無いですよね。
不安だし、
めっちゃ不安だし、
ものすごい不安。
彼の事情とか用事とか、分かっていても
「返信が来ない不安」の方が大きい。
「これやると、今すぐ返信がきますよ！」
なんて最高の方法があったら、今すぐにでもお伝えしたいのですが...。
そんな都合の良い方法はないんですよね...。
（あったら私が知りたいくらいだし、特許取得して大金持ちになりたいなんても思います。）
今すぐ返信が来る方法がないからこそ、
返信が来ないことで
不安を抱えている方の
心のサポートができたらいいなと思い、
ブログを書かせていただきました。
|| 不安は不安。
そもそも連絡が来ないことで不安になったり、連絡を催促してしまうことって、
“良しとしない”風潮がありますよね。
相手の都合を考えろとか
彼を束縛してるとか
重い女とか
嫉妬深いとか
メンヘラ女とか
「返信が来ないって、あなたのために旦那さんは仕事を頑張ってるんだよ？」的なことを言われた時には、ぶっ飛びそうなほどの怒りを感じたことがありました。（実体験です）
だからこそ、私は胸を張って言いたいわけなんですよ。
連絡来なくて、不安になるよね！
なるよ！すっごいなる！
欲しいものはやっぱり欲しい。
不安なことは、どうしようとも
やっぱり不安なのです。
あなたが
不安を感じている。
ということは、
不安を感じる出来事が
目の前で起こっているんです。
彼の事情、モラル、善悪とか一切抜きに
“感じている感情”に間違いはないのです。
|| なんで不安？
私たち人間は“わからない”と不安を感じます。
良い例は、箱の中身はなんじゃろな？です。
箱の中に手を入れて、中身を当てる。
バラエティ番組などで見かけますよね。
あれって、あらかじめ
「箱の中にはタワシが入ってます」
と言われれば、躊躇なく手を入れられるし、躊躇なく箱の中を探せます。
でも、何が入っているのかわからないと
「なにこれ！？ちくちくしてる！怖い！」
と、触ることも、そもそも箱の中に手を入れることすら、恐怖や不安を感じるのです。
つまり、返信が遅い時、来ない時、
“わからない”のです。
相手はどうなっているのか？
彼は何をしているのか？
パートナーは誰と会っているのか？
あの人はなんで返信しないのか？
ですが、相手の
“状況がわからない”
だけではありません。
心の中にもう一個、
大きな“わからない”があります。
それは
「彼は私のこと好きなのかな？」
ということです。
|| 奥にあるもの
彼は私のこと好きなのかな？
この不安を経験されている方、
多いのではないでしょうか。
（私も経験者なので、同志を募ってみました。）
返信のあるなしだけではなくて、
デートの時や、
連絡を取り合っている最中、
一緒にいる時もふと感じてしまったり。
それほどまでに、
私、愛されているのかな？
ということは気になってしまう事柄です。
（なにより、愛されてます！と自信持っていたら、返信が来なくて不安にならないし、そもそも愛されているかなんて気にならないですよね。）
となると...。
ブログ冒頭では
彼からの返信が遅い、来ないこと
がテーマ（問題）になっていましたが
私は彼に愛されるはずない
という気持ちが本当のテーマ（問題）になるのです。
|| 愛されない！
私は愛されるはずない
この気持ちや感覚が心の奥にあると、無意識のうちに、めっちゃ行動に現れちゃうんですよね。（実体験です）
人に頼ろうにも「迷惑かな？」と気になっちゃったり、頼れなかったり。（実体験です）
友達とか同僚とかクラスメイトに嫌われないように良い顔しすぎたり、自分自身を出せなかったり。（実体験です）
恋人とかパートナーに振られないように、良い子の振りをしすぎたり。（実体験です）
また、
愛されない！
離れられちゃう！
繋ぎ止めておかないと！
という不安から
束縛しちゃったり、（実体験です）
携帯を勝手にみたり、（実体験です）
行動を逐一報告させたり、（実体験です）
１０分以内に返信が来なくてイライラしてブチ切れたり。（実体験です）
この状態、誰が一番しんどいって、
自分自身なんですよね...。
本当は、彼と仲良くいたい。
本当は、パートナーと幸せになりたい。
本当は、恋人を信頼したい。
本当は、友達と気ままに過ごしたい。
本当は、人とうまく関わりたい。
本当は、本当は、楽に生きたい。
望みや願いが叶わないことで不安や、もどかしさや、葛藤を抱えることは当然ですし、めっちゃ気持ちわかります。
|| 心の奥の奥
私は愛されるはずない。
この気持ちを抱く原因は様々あります。
愛されたかったのに、
愛してもらえなかった。
愛されたかった気持ちを
否定されてしまった。
私は愛されるはずないと、
諦めてしまった。
愛されなかったことで、
愛することを止めてしまった。
人の数だけ様々な原因があります。
ですが、共通していることは、
『傷ついた経験がある』ことなのです。
この傷ついた経験、
お話を聴かせてもらえると嬉しいです。
ただお話をするだけでも、
抑えていた感情が出て、心が軽くなったり、
あなたの肩から、荷物を下ろせたりします。
そして、ケアすると、
私、本当は愛されたかった。
ただ、肯定して欲しかった。
本当は〇〇が欲しかった。
本当は、愛したかった。
と、私は愛されるはずないという
気持ちの奥にある
『本当の願い』
が見えてくるのです。
本当の願いを見つける。
それは“これから歩む道”を見つけることとも言えます。
道の先にはたくさんの、
大きな愛があります。
その愛、全て手に入れて良いのです。
たくさん頑張って、
一生懸命悩んだのだから。
あなたが愛でいっぱいに満たされたのなら、
次はその愛を相手に贈ったり、
愛を使って相手を応援することができます。
そして贈った愛は、
巡り回って
贈り物として自分に返ってきます。
あなたの人生が愛と幸せで満ち溢れること、
全力で、応援します。
優木るなより
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